В работе представлен комплекс специальных упражнений для обучения боксёров в трёх стойках. Данные упражнения проверены многолетней практической работой и показали свою эффективность для подготовки боксёров высокого класса.

Предлагаемая методика значительно обогатит и внесёт многообразие в объём технических приёмов бокса и может с успехом найти применение в практике бокса.

Настоящая работа может быть рекомендована для подготовки боксёров-юношей, молодёжи и взрослых.

В данной монографии на примере спортивных единоборств исходя из общих законов и принципов управления сложно-динамическими системами, а также теоретических, экспериментальных и практических разработок, проводимых автором в течение почти 40 лет, разработана концепция управления спортивной тренировкой в видах ударных единоборств, которые могут быть использованы в других видах спортивных единоборств, а отдельные положения могут применяться и в иных видах спорта. Результаты проведенных автором работ подтвердили целесообразность и эффективность системного подхода к вопросам построения тренировочного процесса, необходимость контроля подготовленности спортсменов и коррекции тренировочных нагрузок в ходе их фиксации.

Книга адресована преподавателям, тренерам, студентам и аспирантам спортивных вузов, а также всем, кто интересуется спортивной наукой.